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     Veranstaltungskalender

 

            2. Halbjahr 2018

  Veranstaltungen bei Gesundheits-

         beratung Körperbalance   

 

Donnerstag, 13.09.2018                 

"Qi Gong nach den fünf Elementen"                                       Qi-Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Übungen nach den fünf Elementen (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) sind sanfte, fließende Bewegungen, sie sind gut zur Erhaltung der Gesundheit und zur Aktivierung der Selbst- heilungskräfte.

Kursdauer: Do. 13.09.  bis  15.11.2018,  17.30 - 18.30 Uhr, 

Kursbeitrag:  85,00 € ,          8 x 60 Min   

 

Donnerstag, 13.09.2018      

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  -  Vertiefung

Aufbauend auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser), werden Sie das Organstärkende Gehen kennenlernen. Das Qi Gong-Gehen ist ein bewusstes, langsames Gehen und auch eine Form von Meditation. Sie lernen hier eine abgewandelte Gehform des  Guo-Lin Qi Gong kennen, die die Windatmung „Xixihu“ (2x Ein- und 1x  Ausatmen) mit einbezieht. Dieses meditative Gehen wirkt organstärkend, regenerierend und unterstützt Heilungs-prozesse.

Kursdauer: Do. 13.09.  bis  15.11.2018,   10.00 - 11.00 Uhr,

Kursbeitrag: 85,00 €,         8 x 60 Min    

 

Mittwoch, 12.09.2018    "Autogenes Training"                 

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Ruhe, geistiger Gelöstheit und körperlicher Entspannung, durch Übungen und suggestiven Formeln (mein linker Arm wird schwer), erreicht werden, um dadurch den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Abläufe und Empfindungen zu beeinflussen. Das AT fördert die Aktivierung der in jedem Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte, die Ihnen dabei helfen, körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und dadurch Ihre Lebensqualität zu verbessern.               

Kursdauer: Mi. 12.09.  bis  14.11.2018,  19.30 - 20.30 Uhr 

Kursbeitrag: 85,00 €,     8 x 60 Min.

 

Freitag,  24.08.2018           

"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson wird mithilfe von aktiven Übungen die Entspannung gefördert, dabei werden einzelne Muskelpartien des Körpers nacheinander an- gespannt und wieder entspannt. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeiführen können um dadurch die Belastungen des Alltags, Sorgen und Ängste besser zu bewältigen.                      

Kursdauer: Fr. 24.08. bis  26.10.2018   19.00 - 20.00 Uhr,    

Kursbeitrag: 70,00 €,      8 x 60 Min

 

Samstag,  13.10.2018           

"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson wird mithilfe von aktiven Übungen die Entspannung gefördert, dabei werden einzelne Muskelpartien des Körpers nacheinander an- gespannt und wieder entspannt. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeiführen können um dadurch die Belastungen des Alltags, Sorgen und Ängste besser zu bewältigen.                      

Kursdauer: Sa. 13.10. bis  01.12.2018   10.00 - 11.00 Uhr,    

Kursbeitrag: 70,00 €,      8 x 60 Min

 

Freitag, 02.11.2018    "Entspannungs - Mix"

In entspannter Atmosphäre verschiedene Entspannungs-methoden kennenlernen und praktisch anwenden. Dabei können Sie  Kraft und Energie tanken und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Kursdauer: Fr. 02.11.  bis  16.11.2018,   19.00 - 20.000 Uhr, 

Kursbeitrag:  30,00 € ,          3 x 60 Min    

 

 

Die jeweiligen Veranstaltungen finden ab "5" Teilnehmer in  63512 Hain-burg, Hauptstr. 32, auf dem Stein-Sein Gelände, in meinen Räumlich-keiten, statt.

Zudem biete ich Einzelsitzungen zu verschiedenen Entspannungsmetho- den sowie Beratung/Coaching zu den Themen Ernährung- Stress- und Krisenbewältigung an. Ich freue mich auf Sie!

 

Qi Gong Kurse bei der evangelischen

Gemeinde in Hainburg, Uhlandstr. 1

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"

              Grundkurs  -  Nr. U500/2

Fr. 10.08.  bis  28.09.2018      17.00 - 18.30 Uhr

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"   

             Grundkurs  -  Nr. U500/3

Fr. 26.10.  bis  14.12.2018      17.00 - 18.30 Uhr

 

* Anmeldung bei Evang. Familienbildung, Tel. 06103/3007825

 

Qi Gong Kurse bei der ev. Gemeinde in Nieder Roden, Lichtenbergstr. 4

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Grundkurs  -  Nr. U502/2

Mo. 06.08.  bis  24.09.2018   von    17.00 - 18.30 Uhr,     

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Vertiefung  -  Nr. U503/1

Mo. 06.08.  bis  24.09.2018   von    18.45 - 20.15 Uhr,    

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Grundkurs  -  Nr. U502/3

Mo. 15.10.  bis  03.12.2018   von    17.00 - 18.30 Uhr,    

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Vertiefung  -  Nr. U503/2

Mo. 15.10.  bis  03.12.2018  von   18.45 - 20.15 Uhr,    

 

* Anmeldung bei Evang. Familienbildung, Tel. 06103/3007825

 

 

Qi Gong Kurse  bei der Volkshochschule / VHS-Hainburg

 

„Qi Gong nach den fünf Elementen“/Vertiefung

Freitag,   07.09. bis 23.11.2018  von  9.00-10.30 Uhr 

     

 „Qi Gong nach den fünf Elementen“/Vertiefung

Freitag,   07.09. bis  23.11.2018  von 10.45-12.15 Uhr  

        

„Qi-Gong nach den fünf  Elementen“    

Mittwoch,  05.09. bis 21.11.2018  von  9.30-11.00 Uhr

       

  * Anmeldung bei VHS Hainburg, Tel.: 06182/ 898551 

 

 

Entspannungskurse bei der

 

Volkshochschule / VHS-Mühlheim

 

„Autogenes Training“

Dienstag,  28.08. bis 13.11.2018   von  18.00-19.00 Uhr

 

„Progressive Muskelentspannung“  

Dienstag,  28.08. bis 13.11.2018  von  19.15-20.45 Uhr           

   

"Entspannungs-Mix"

 Dienstag,  20.11. bis 04.12.2018  von  18.00-19.30 Uhr  

 

* Anmeldung bei VHS Mühlheim, Tel.: 06108/601-602

 

Hier finden meine Veranstaltungen statt

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