Seminare,Workshop,Kurse,Autogenes Training,Progressive Muskelentspannung, Qi-Gong nach den fünf Elementen,Amethystmeditation, Stressbewältigung Workshop, individuelle Beratung, Lebenshilfe, Ernährung,

Gesundheitsberatung Körperbalance Ernährung Entspannung Lebenseinstellung

Veranstaltungskalender

1. Halbjahr 2019

Veranstaltungen bei Gesundheits-

beratung Körperbalance

Donnerstag, 17.01.2019

Qi Gong nach den fünf Elementen „Vertiefung“

Aufbauend auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser), werden Sie das Organstärkende Gehen erlernen. Das Qi Gong-Gehen ist ein bewusstes, langsames Gehen und auch eine Form von Meditation. Sie lernen hier eine abgewandelte Gehform des Guo-Lin Qi Gong kennen, die die Wind-atmung „Xixihu“ (2x Ein- und 1x Aus-atmen) mit einbezieht. Dieses meditative Gehen wirkt organstärkend, regenerierend und unterstützt Heilungsprozesse.

Kursdauer: Do. 17.01. bis 07.03.2019 18.30 - 19.30 Uhr, 8 x 60 Min Kursbeitrag: 85,00€

Samstag, 26.01.2019

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine ideale Methode, um auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Mit Hilfe von aktiven Übungen wird die Entspannung gefördert, dabei werden einzelne Muskelpartien des Körpers nacheinander angespannt und wieder entspannt. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeiführen können und dadurch die Belastungen des Alltags, Sorgen und Ängste besser bewältigen zu können.

Kursdauer: Sa. 26.01. bis 16.03.2019 10.00 – 11.00 Uhr,

8 x 60 Min Kursbeitrag: 85,00€

Dienstag, 12.02.2019

Qi Gong nach den fünf Elementen „Vertiefung“

Auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ …. Gesamten Text siehe Körperbalance - „oben“

Kursdauer: Di. 12.02. bis 30.04.2019 10.00 - 11.00 Uhr,

10 x 60 Min Kursbeitrag: 105,00€

Mittwoch, 06.03.2019

Qi Gong nach den fünf Elementen „Grundkurs“

Qi-Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie, auch das Qi genannt, in einem System von Leitbahnen im Körper strömt. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Qi-Gong Übungen der fünf Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) unterstützen den harmonischen Fluss des Qi im Menschen. Diese sanften, fließenden Bewegungen können dabei helfen unsere Gesundheit zu erhalten und unterstützen Heilungsprozesse.

Kursdauer: Mi. 06.03. bis 15.05.2019 19.30 – 20.30 Uhr,

8 x 60 Min Kursbeitrag: 85,00€

Donnerstag, 07.03.2019

Autogenes Training - Grundstufe

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Ruhe, geistiger Gelöstheit und körperlicher Entspannung, durch Übungen und suggestiven Formeln (mein linker Arm wird schwer), erreicht werden, um dadurch den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Abläufe und Empfindungen zu beeinflussen. Das AT fördert die Aktivierung der in jedem Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte, die Ihnen dabei helfen, körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und dadurch Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Kursdauer: Do. 07.03. bis 09.05.2019 10.00 - 11.00 Uhr,

8 x 60 Min Kursbeitrag: 85,00€

Dienstag, 07.05.2019

Qi Gong nach den fünf Elementen „Vertiefung“

Auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ …. Gesamten Text siehe Körperbalance – „oben“

Kursdauer: Di. 07.05. bis 25.06.2019 10.00 – 11.00 Uhr,

8x 60 Min Kursbeitrag: 85,00€

Mittwoch, 22.05.2019 Entspannungs-Mix

Sie lernen in entspannter Atmosphäre, verschiedene Entspannungs-methoden kennen. Dieses praktische Kennenlernen, kann Ihnen dabei helfen, die richtige Entspannungstechnik für sich selbst zu finden und mit neuer Energie in den Alltag zurückkehren.

Kursdauer: Mi. 22.05. bis 05.06.2019 10.00 – 11.30 Uhr,

3 x 90 Min Kursbeitrag: 30,00€

Die jeweiligen Veranstaltungen finden ab "5" Teilnehmer statt. Ehemalige Kursteilnehmer erhalten je nach Kurs einen Rabatt.

Zudem biete ich Einzelsitzungen zu verschiedenen Entspannungsmethoden sowie Beratung/Coaching zu den Themen Ernährung- Stress- und Krisenbewältigung an.

Ich freue mich auf Sie!

Zusätzlich zu meinen Veranstaltun-gen biete ich Kurse bei der Evang. Gemeinde Hainburg und Nieder Roden sowie bei der VHS Hainburg und VHS Mühlheim an.

Qi Gong Kurse bei der evangelischen

Gemeinde in Hainburg, Uhlandstr. 1