Veranstaltungskalender

            1. Halbjahr 2020

  Veranstaltungen bei Gesundheits-

         beratung Körperbalance   

Mittwoch, 15.01.2020             

Qi Gong nach den fünf Elementen                 „Vertiefung“

Aufbauend auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser), werden Sie das Organstärkende Gehen erlernen. Das Qi Gong-Gehen ist ein bewusstes, langsames Gehen und auch eine Form von Meditation. Sie lernen hier eine abgewandelte Gehform des Guo-Lin Qi Gong kennen, die die Wind-atmung „Xixihu“ (2x Ein- und 1x  Aus-atmen) mit einbezieht. Dieses meditative Gehen wirkt organstärkend, regenerierend und unterstützt Heilungsprozesse.

Donnerstag, 23.01.2020                 

Qi Gong nach den fünf Elementen                 „Vertiefung“

Auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ …. Gesamten Text siehe Körperbalance - „oben“

Kursdauer: Dü. 23.01.  bis  12.03.2020         18.30 - 19.30 Uhr,     

8 x 60 Min       Kursbeitrag:  85,00€

Mittwoch,  15.01.2020                

Qi Gong nach den fünf  Elementen         „Grundkurs“  

Qi-Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie, auch das Qi genannt, in einem System von Leitbahnen im Körper strömt. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Qi-Gong Übungen der fünf Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und  Metall) unterstützen den harmonischen Fluss des Qi im Menschen. Diese sanften, fließenden Bewegungen können dabei helfen unsere Gesundheit zu erhalten und unterstützen Heilungsprozesse.

Kursdauer: Mi. 15.01.  bis  11.03.2020           19.30 – 20.30 Uhr,    

8 x 60 Min        Kursbeitrag:  85,00€

Samstag, 01.02.2020        

Progressive Muskelentspannung               

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine ideale Methode, um auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Mit Hilfe von aktiven Übungen wird die Entspannung gefördert, dabei werden einzelne Muskelpartien des Körpers nacheinander angespannt und wieder entspannt. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeiführen können und dadurch die Belastungen des Alltags, Sorgen und Ängste besser bewältigen zu können.

Kursdauer: Sa. 01.02..  bis  21.03.2020            10.00 - 11.00 Uhr,     

8 x 60 Min        Kursbeitrag:  85,00€

Die jeweiligen Veranstaltungen finden ab "5" Teilnehmer statt.

Zudem biete ich Einzelsitzungen zu verschiedenen Entspannungsmetho-den sowie Beratung/Coaching zu den Themen Ernährung- Stress- und Krisenbewältigung an.

Ich freue mich auf Sie!

Zusätzlich zu meinen Veranstaltun-gen biete ich Kurse bei der Evang. Gemeinde Jügesheim und Nieder Roden sowie bei der VHS Hainburg und VHS Mühlheim an.

Qi Gong Kurse bei der evangelischen

Gemeinde in Jügesheim, Berliner Str. 1

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"

              Grundkurs  -  Nr. W506

Fr. 23.01.  bis  03.04.2020      16.30 - 17.30 Uhr

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Vertiefung  -  Nr. W504

Fr. 24.01.  bis  03.04.2020   von    17.30 - 18.30 Uhr,   

"Progressive Muskelentspannung"   

             nach Edmund Jacobson -  Nr. W505

Do. 23.01.  bis  26.03.2020     10.00 - 11.00 Uhr

* Anmeldung bei Evang. Familienbildung, Tel. 06103/3007825

Qi Gong Kurse bei der ev. Gemeinde in Nieder Roden, Lichtenbergstr. 4

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Grundkurs  -  Nr. W502

Mo. 20.01.  bis  30.03.2020   von    17.30 - 18.30 Uhr,     

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Vertiefung  -  Nr. W503

Mo. 20.01.  bis  30.03.2020   von    18.35 - 19.35 Uhr,    

* Anmeldung bei Evang. Familienbildung, Tel. 06103/3007825

Qi Gong Kurse  bei der Volkshochschule / VHS-Hainburg

„Qi Gong nach den fünf Elementen“/Vertiefung

Freitag,   07.02. bis 24.04.2020  von  9.00-10.30 Uhr 

„Qi-Gong nach den fünf  Elementen“/Grundkurs   

Freitag,  07.02. bis 24.04.2020  von  10.45-12.15 Uhr

  * Anmeldung bei VHS Hainburg, Tel.: 06182/ 898551 

Entspannungskurse bei der

Volkshochschule / VHS-Mühlheim

„Autogenes Training“

Dienstag,  11.02 bis 05.05.2020   von  18.00-19.00 Uhr

„Progressive Muskelentspannung“  

Dienstag,  11.02. bis 05.05.2020  von  19.00-20.00 Uhr           

"Kleine Auszeit vom Alltag"

 Dienstag,  12.05. bis 02.06.2020  von  18.00-19.00 Uhr  

* Anmeldung bei VHS Mühlheim, Tel.: 06108/601-602

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