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     Veranstaltungskalender

 

            2. Halbjahr 2019

  Veranstaltungen bei Gesundheits-

         beratung Körperbalance   

 

Donnerstag, 19.09.2019              

Qi Gong nach den fünf Elementen                 „Vertiefung“

Aufbauend auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser), werden Sie das Organstärkende Gehen erlernen. Das Qi Gong-Gehen ist ein bewusstes, langsames Gehen und auch eine Form von Meditation. Sie lernen hier eine abgewandelte Gehform des Guo-Lin Qi Gong kennen, die die Wind-atmung „Xixihu“ (2x Ein- und 1x  Aus-atmen) mit einbezieht. Dieses meditative Gehen wirkt organstärkend, regenerierend und unterstützt Heilungsprozesse.

Kursdauer: Do. 19.09.  bis  21.11.2019       18.30 - 19.30 Uhr,               8 x 60 Min        Kursbeitrag:  85,00€

Montag, 19.08.2019                   Entspannungs-Mix   

Sie lernen in entspannter Atmosphäre, verschiedene Entspannungs-methoden kennen. Dieses praktische Kennenlernen, kann Ihnen dabei helfen, die richtige Entspannungstechnik für sich selbst zu finden und mit neuer Energie in den Alltag zurückkehren.

Kursdauer: Mo. 19.08.  bis   09.09.2019     10.00 – 11.00 Uhr,   

4 x 60 Min         Kursbeitrag:     30,00€

Dienstag, 10.09.2019                  

Qi Gong nach den fünf Elementen                 „Vertiefung“

Auf den Übungen des „Qi-Gong der fünf Elemente“ …. Gesamten Text siehe Körperbalance - „oben“

Kursdauer: Di. 10.09.  bis  26.11.2019         10.00 - 11.00 Uhr,     

10 x 60 Min       Kursbeitrag:  105,00€

Mittwoch,  18.09.2019                 

Qi Gong nach den fünf  Elementen         „Grundkurs“  

Qi-Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie, auch das Qi genannt, in einem System von Leitbahnen im Körper strömt. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Qi-Gong Übungen der fünf Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und  Metall) unterstützen den harmonischen Fluss des Qi im Menschen. Diese sanften, fließenden Bewegungen können dabei helfen unsere Gesundheit zu erhalten und unterstützen Heilungsprozesse.

Kursdauer: Mi. 18.09.  bis  20.11.2019           19.30 – 20.30 Uhr,    

8 x 60 Min        Kursbeitrag:  85,00€

Mittwoch,  18.09.2019             

Autogenes Training - Grundstufe

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Ruhe, geistiger Gelöstheit und körperlicher Entspannung, durch Übungen und suggestiven Formeln (mein linker Arm wird schwer), erreicht werden, um dadurch den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Abläufe und Empfindungen zu beeinflussen. Das AT fördert die Aktivierung der in jedem Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte, die Ihnen dabei helfen, körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und dadurch Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Kursdauer: Mi. 18.09.  bis  20.11.2019            10.00 - 11.00 Uhr,     

8 x 60 Min        Kursbeitrag:  85,00€

Samstag, 19.10.2019         

Progressive Muskelentspannung               

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine ideale Methode, um auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Mit Hilfe von aktiven Übungen wird die Entspannung gefördert, dabei werden einzelne Muskelpartien des Körpers nacheinander angespannt und wieder entspannt. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeiführen können und dadurch die Belastungen des Alltags, Sorgen und Ängste besser bewältigen zu können.

Kursdauer: Sa. 19.10.  bis  07.12.2019            10.00 - 11.00 Uhr,     

8 x 60 Min        Kursbeitrag:  85,00€

 

Die jeweiligen Veranstaltungen finden ab "5" Teilnehmer statt.

 

Zudem biete ich Einzelsitzungen zu verschiedenen Entspannungsmetho-den sowie Beratung/Coaching zu den Themen Ernährung- Stress- und Krisenbewältigung an.

Ich freue mich auf Sie!

 

Zusätzlich zu meinen Veranstaltun-gen biete ich Kurse bei der Evang. Gemeinde Jügesheim und Nieder Roden sowie bei der VHS Hainburg und VHS Mühlheim an.

 

Qi Gong Kurse bei der evangelischen

Gemeinde in Jügesheim, Berliner Str. 1

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"

              Grundkurs  -  Nr. V504

Fr. 23.08.  bis  08.11.2019      17.30 - 18.30 Uhr

 

"Progressive Muskelentspannung"   

             nach Edmund Jacobson -  Nr. V505

Do. 22.08.  bis  07.11.2019      10.00 - 11.00 Uhr

 

* Anmeldung bei Evang. Familienbildung, Tel. 06103/3007825

 

Qi Gong Kurse bei der ev. Gemeinde in Nieder Roden, Lichtenbergstr. 4

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Grundkurs  -  Nr. V502

Mo. 12.08.  bis  28.10.2019   von    17.30 - 18.30 Uhr,     

 

"Qi-Gong nach den fünf  Elementen"  

              Vertiefung  -  Nr. V503

Mo. 12.08.  bis  28.10.2019   von    18.40 - 19.40 Uhr,    

 

* Anmeldung bei Evang. Familienbildung, Tel. 06103/3007825

 

 

Qi Gong Kurse  bei der Volkshochschule / VHS-Hainburg

 

„Qi Gong nach den fünf Elementen“/Vertiefung

Freitag,   06.09. bis 22.11.2019  von  9.00-10.30 Uhr 

          

„Qi-Gong nach den fünf  Elementen“/Grundkurs   

Freitag,  06.09. bis 22.11.2019  von  10.45-12.15 Uhr

       

  * Anmeldung bei VHS Hainburg, Tel.: 06182/ 898551 

 

 

Entspannungskurse bei der

 

Volkshochschule / VHS-Mühlheim

 

„Autogenes Training“

Dienstag,  12.02 bis 07.05.2019   von  17.30-18.30 Uhr

 

„Progressive Muskelentspannung“  

Dienstag,  12.02. bis 07.05.2019  von  18.45-20.15 Uhr           

   

"Kleine Auszeit vom Alltag"

 Dienstag,  21.05. bis 04.06.2019  von  18.00-19.30 Uhr  

 

* Anmeldung bei VHS Mühlheim, Tel.: 06108/601-602

 

Hier finden meine Veranstaltungen statt

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Hauptstr. 32

63512 Hainburg

Telefon: +49 6182 841507

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