Ziel meiner Ernährungsberatung ist mit Ihnen zusammen eine langfristige und stabile Veränderung vorzunehmen. Sei es die persönliche oder gesund-heitlich bedingte Ernährungsumstellung / Gewichts-reduzierung. Gesundes abnehmen bedeutet ein gesundes Leben. Mit einer abwechslungsreichen Kost, basierend auf allen Lebensmittelbereichen und einer lebendigen natürlichen Ernährung, biete ich Ihnen einfachste Möglichkeiten, optimale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erreichen. Da eine Ernährungsumstellung gleichzeitig eine Verhaltens-änderung ist, lässt sich der Zeitrahmen meiner Beratung nur individuell kalkulieren und hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. In einem ersten Beratungsgespräch führen wir gemeinsam eine umfassende Ernährungsanamnese durch. Dabei wird der persönliche Behandlungs- und Beratungsbedarf ermittelt.

  Schwerpunkte meiner Ernährungsberatung: 

•  Ernährungsberatung für Erwachsene

• Erstellung und Auswertung von Ernährungsprotokollen
• Erarbeiten eines Ernährungskonzepts mit Speiseplänen für Erwachsene, individuell auf die persönliche Lebenssituation abge- stimmt.
• Erstellung eines Bewegungs- und Entspan-nungsprogramm für Erwachsene im Bezug auf die Ernährungsumstellung
• Schrittweise Ernährungsumstellung
• Ernährungspsychologische Betreuung bei der Ernährungsumstellung
• Lebensmittelkunde



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